5 Cara Mendapatkan Kulit Sehat dengan Perawatan Wajah dan Diet Berdasarkan Jenis Kulit

Kulit manusia merupakan organ yang terbesar dan terluar dari tubuh kita. Kesehatan kulit merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan, karena dengan kulit sehat dan segar anda akn semakin percaya diri degan penampilan anda. Kulit yang sehat dipengaruhi oleh faktor intrinsik dan ekstrinsik.

Faktor intrinsik adalah faktor yang berasal dari dalam tubuh kita yang mempengaruhi kesehatan kulit contoh usia, hormonal, kerusakan oksidatif.

Sedangkan faktor ekstrinsik adalah faktor yang berasal dari luar tubuh seperti pajanan sinar matahari, zat kimia dan polutan, gaya hidup, merokok, make up, makanan dan lain-lain.

Untuk mempertahankan kulit yang sehat memang bukan tugas yang mudah, apalagi jika anda memiliki kulit cenderung berjerawat. Merawat kulit Anda adalah tentang bagaimana anda dapat mengatur kebiasaan yang baik dan menghindari kebiasaan yang buruk, serta memastikan hal tersebu tetap konsisten dilaksanakan.

Perawatan kulit lengkap bukan hanya tentang menemukan perawatan jerawat yang tepat, meski itu adalah bagian penting dari menjaga wajah anda tetap segar dan sehat. Namun gaya hidup, kebiasaan olahraga dan perilaku makan hingga pola tidur serta pemilihan makeup yang tepat merupakan faktor yang harus selalu diperhatikan agar kesehatan kulit tetap terjaga. Lalu bagaimana cara mendapatkan kulit sehat yang anda idamkan?

Sebelum kita menentukan perawatan wajah apa seperti apa yang baik untuk kulit. Kita harus menentukan terlebih dahulu jenis kulit kita sendiri. Jenis kulit dibagi menjadi jenis kulit normal, kering dan berminyak, kombinasi dan sensitive.

Kulit normal

Anda yang memiliki kulit normal termasuk orang yang beruntung karena kulit normal tidak memerlukan perawatan yang sulit, dan sangat jarang berespon buruk ketika memakai berbagai macam produk kosmetik.

Kulit normal memiliki ciri-ciri diantaranya

  • halus,
  • tidak memiliki noda,
  • pori-pori hampir tidak terlihat,
  • kulit yang kurang sensitive,
  • tampak bercahaya

Kulit kering

Anda yang memiliki jenis kulit kering mungkin menunjukkan ciri-ciri diantaranya:

  • pori-pori yang hampir tidak terlihat,
  • kulit kusam dan kasar,
  • Kulit mungkin terasa kurang elastis dan sedikit kendur,
  • Garis kerutan yang lebih terlihat,
  • Pori-pori merah dan teriritasi juga sering ditemukan pada mereka yang memiliki jenis kulit kering,
  • Kulit kering bisa dengan mudah terkelupas dan pecah-pecah, dan bisa menjadi kasar dan bersisik, terutama pada tungkai.

Kulit yang kering sangat rentan terhadap penuaan dini. Kulit kering biasanya terjadi akibat kurangnya kelembaban kulit yang dipengaruhi beberapa factor yaitu:

  • Kurangnya konsumsi air,
  • pelembab alami kulit dan produksi minyak pada kulit yang biasanya dipengaruhi oleh genetik
  • Proses penuaan atau perubahan hormone
  • Ruangan yang ber AC
  • Berendam atau mandi air hangat yang terlalu lama
  • Bahan atau zat yang terkandung dalam sabun, kosmetik, atau agen pembersih
  • Obat-obatan

Berikut adalah beberapa tips untuk merawat kulit kering:

  • Gunakan sabun mandi atau pembersih muka yang mild (ringan)/sabun bayi, ciri-ciri sabun yang ringan adalah apabila anda membilasnya, kulit anda masih terasa licin atau seakan belum bersih.
  • Perlakukan kulit dengan lembut, jangan terlalu keras menggosok.
  • Oleskan pelembab setelah mandi. Ulangi  mengoleskan pelembab kembali sesuai kebutuhan sepanjang hari. Pelembab sangat penting untuk jenis kulit kering. Pelembab berbasis minyak dapat membantu menjaga kulit tetap lembab dan lentur, dan pelembab yang lebih berat mungkin bermanfaat bagi mereka yang berhadapan dengan kulit yang pecah-pecah dan mengelupas. Mereka dengan kulit kering yang parah mungkin perlu menggunakan kembali pelembab sepanjang hari pada interval yang berbeda.

Kulit berminyak

Kulit berminyak menghasilkan jumlah sebum yang lebih banyak, dan sering ditandai dengan

  • pori-pori yang lebih besar,
  • terlihat mengkilap,
  • memiliki resiko tinggi untuk terjadinya jerawat, komedo.

Jika Anda bertanya pada diri sendiri “mengapa kulit saya berminyak?”, Kemungkinan akibat makanan, stress, faktor keturunan dan kadar hormon.

Berikut adalah beberapa tips untuk merawat jenis kulit berminyak:

  • Cuci muka secara teratur tidak lebih dari dua kali sehari, dan setelah berkeringat hebat.
  • Gunakan pembersih muka (cleanser) yang lembut serta hindari menggosok kulit.
  • Jangan memaksa mengeluarkan atau memencet jerawat karena hanya akan memperpanjang waktu penyembuhan.
  • Gunakan produk berlabel “noncomedogenic,” biasanya produk ini cenderung tidak akan menyumbat pori-pori.
  • Penggunaan pelembab yang tepat bisa membantu kulit berminyak tetap terhidrasi dan kenyal. Pelembab berbasis air dan non-comedogenic dirancang untuk mencegah pori-pori tersumbat

Kulit kombinasi

Kulit kombinasi merupakan campuran kulit kering, dengan ciri kulit yang mengelupas atau bersisik pada bagian tertentu, dan bagian lainnya mungkin berminyak. Paling umum, lokasi berminyak ini diamati di zona-T, yang meliputi hidung, dagu, dan dahi.

Daerah ini memiliki kelenjar sebaceous yang lebih aktif yang menghasilkan jumlah minyak yang lebih tinggi. Jenis kulit kombinasi mungkin juga mengacu pada kulit yang sensitif terhadap perubahan musiman. Pilih pelembab bebas minyak untuk kenis kulit kombinasi.

Kulit sensitive

Tipe kulit sensitif bisa lebih sulit untuk dikarakterisasi, karena setiap orang berbeda. Kulit sensitif mudah teriritasi, dan mungkin memiliki kecenderungan untuk mengalami peradangan. Biasanya orang memiliki kulit sensitive, memiliki riwayat alergi dikeluarga.

Kulit sensitif dapat dengan mudah menjadi meradang dan teriritasi jika terkena bahan kimia atau alergen yang keras. Pelembab terbaik untuk jenis kulit sensitif tidak mengandung pewangi atau pewarna, karena ini cenderung menjadi katalisator untuk iritasi.

Saran untuk anda yang memiliki kulit sensitive adalah jangan terlalu mudah mengganti-ganti produk perawatan wajah. Carilah produk yang sesuai untuk kulit sensitive.


Hi, apakah kamu ingin mengikuti program Lavees #7HariBebasJerawat ? Saat ini Lavees Beauty x Dr. Monita Sugianto mengadakan program yang dirancang khusus untuk atasi masalah jerawat kamu loh. Yuk Dapatkan konsultasi Gratis di sini KLIK Solusi Jerawat Ampuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *